【2022年8月】ランニングマシンのおすすめ人気ランキング10選【徹底比較】

ボタンを押すだけで、自宅でジョギングやジョギングを楽しむことができます。

ただし、コストが高いため、購入して後悔することはありません。

今回は、人気のあるランニングマシンの完全な比較がAko-Taiikukan編集部によって発表されます。

ランニングマシン(ルームランナー)とは?

ランニングマシン とは

自宅で快適にウォーキングやジョギングができるランニングマシン、便利なデバイスです。 トレッドミル、ルームランナー、ウォーキングマシン、ランニング マシンは、この機器に付けられた多くの名前のほんの一部であり、さまざまな目的があります。

ランニングマシンは有酸素運動や下半身の活動を簡単に行うことができるため、さまざまな理由で、ランニング マシンを使用して体にフィットし、形を整え、体重を減らすことができます。 明確な目標を持つ人々はこれを考慮する必要があります。

ランニングマシンの種類

長時間の運動もしやすい電動式

電気ランニングマシン、モーターを使用してランニング マシンベルトを動かすものです。 軽量であるため、長期間の着用に適しています。 最高速度が高いため、多くのモデルは、穏やかな歩行から本格的なランニングまで、さまざまなトレーニング活動に対応できます。 私たちが提案するもう1つのオプションは、ユーザーのフィットネスレベルとトレーニング目標に基づいてテンポを自動的に変更できる速度調整機能を備えたオプションです。 集合住宅のモーターノイズを最小限に抑えるには、無音度の高いモデルを探します。

静音性に優れた自走式

電気を必要とせずに自走式ランニングマシンで走ることが可能です。 ベルトの力でベルトを動かすと、おもりがしっかりと固定されるため、より多くのカロリーを消費できます。 エンジンがないため、軽量で静かなバージョンが多く、動力も一切使用しないため、従来の車両に代わる魅力的な車種となっています。 電源を必要としないため、ほぼどこにでも設置できます。

ランニングマシン全10商品 おすすめ人気ランキング

1. ジョンソンヘルステックジャパン 家庭用ホライズン トレッドミルTR5.0

ジョンソンヘルステックジャパン 家庭用ホライズン トレッドミルTR5.0

初心者と中級者の両方のために設計されており、これは素晴らしい価値です。

ジョンソンヘルステックジャパンホームホライゾンTR5.0ランニングマシンのショートカットキーを使用すると、運転中に速度と傾きをすばやく調整できます。

奥行き127.5センチ、幅40.5センチで、ランニングベルトで十分です。時速16km、19レベルの傾斜調整で、疲れることなく長時間運動を続けることができるように設計されています。ただし、60kgの本体は重量があり、斜めに傾ける必要があるため、一人で動かすのは難しい。

モニターのスムーズな歩行性と高速走行性の評価は、走りやすさの検証で高く評価されました。それに加えて、視線に合ったタブレットスタンドの位置や、パネルのシンプルさと使いやすさも魅力的です。

時速8kmで走行すると、テストした商品の中で最も低い騒音レベルである74.2dBでした。ただし、音は掃除機の音に似ているので、利用に興味のある方は早朝や夜間は避けてください。

このランニング マシン、新しいランナーと経験豊富なランナーの両方にとって理想的です。

2. BARWING(バーウィング)ルームランナーMAX16㎞/h BW-SRM16S

BARWING(バーウィング)ルームランナーMAX16㎞/h BW-SRM16S

時速16キロの最高速度に達することができるBARWINGの最高級モデルです。 あなたが心ゆくまで走ることができるとき、それはヒットです。

BARWING BW-SRM16Sのようなトレッドミルは、市場で最高のエントリーレベルモデルの1つです。 ランニングエリアは前モデルより広く、エントリーレベルで最も使い勝手が良い。

クラスをリードするスピードと長さ、そして頑丈な重量により、傾斜やプログラムの数と同様に、家庭での使用に最適なランニング マシンになっています。 安全上の注意として、サイドレールにはスピードコントローラーが付いており、アフターサービスで初心者でも安心して使用できるタイプです。

初心者にもベテランアスリートにも対応できるランニング マシンです。

3. BTM 自走式ルームランナー

BTM 自走式ルームランナー

BTMの自走式トレッドミルを使用すると、駆動輪に手を置いたまま歩くことができます。 手すりの高さと傾きの変更は、手動で5段階で行うことができ、傾きは2段階で行うことができます。 自宅で筋力トレーニングを完了するための有酸素運動や、定期的な活動の欠如を改善するためのウォーキングなど、さまざまな目的に使用できます。

4. アルインコ(ALINCO)『ジョギングマシン(AFJ2019A)』

アルインコ(ALINCO)『ジョギングマシン(AFJ2019A)』

音声アドバイスと心拍数モニタリングでワークアウトをサポートします。

このランニングマシンには、安全で効果的なトレーニングを確実にするために、音声コーチング、心拍数モニター、および事前にプログラムされた12のトレーニングがあります。 また、関節への圧力を軽減するためにゴム製のクッションが付いたジョギングベルトを使用して、膝と脚を休めることもできます。

コンパクトに折りたたんで収納できるほか、床保護マットなのでキズの心配もありません。

5. Adidasトレッドミル T-191 AVUS10321

Adidasトレッドミル T-191 AVUS10321

調査結果は5位になりました! いつでもすぐに使える、よく機能するマシン。

アンケートでは5位でした! 優れたデザインと使いやすさが求められています!

2位は、ランナーに人気のあるアディダスブランドのランニングマシンでした。 「使いやすさ」、「信頼性」、「デザインの良さ」などがよく言われ、品質や有用性とともに、これら3つの側面すべてが高く評価されています。

アディダスは新しいランニングマシンを発表しました!

業務用機械と同等の4馬力モーターを搭載しているため、安定感と有用性を兼ね備えた装置です。 時速20kmの調整可能な最高速度と15%の急勾配により、山岳ルートでのランニングとウォーキングの両方に最適です。

6. ラニングマシン iRun3.0 RVIT-10121WH-120 ホワイト/レッド/ブラック

ラニングマシン iRun3.0 RVIT-10121WH-120 ホワイト/レッド/ブラック

スーツケースに折りたためるランニングマシン。 コンパクトに折りたたんで収納できるので、ソファや机の下や壁の隙間に収納するのが理想的です。 統合された心拍数制御ソフトウェアにより、ユーザーの希望する心拍数に合わせて速度を自動的に調整できます。 内蔵スピーカーを使用して、ワークアウト中にMP3プレーヤーから音楽を聴くこともできます。

7. HOME WALKING 電動ルームランナー

HOME WALKING 電動ルームランナー

ベルト面が470mmなので、安定して走れます。 実行中のコンピューターを設置する時間があまりない場合は、すぐに使用を開始できます。 これにより、より快適にトレーニングできるようになります。 自宅で使用しても、52dB以下に抑えられた動作音に悩まされることはありません。 近所の人の騒音レベルが気になる方は、この商品を検討してみてください。

8. ALINCO(アルインコ)「ルームランナーAFR1119A」

ALINCO(アルインコ)「ルームランナーAFR1119A」

このアルインコ「ルームランナーAFR1119A」は、その優れた品質と安価な運用コストの組み合わせで魅力的です。

リビングでも、折りたためて収納しやすい本格的なランニングマシンの価格はごくわずかです。

プログラムは、脂肪の減少、脚の強さの発達、フィットネスの改善など、使用目的と運動能力に基づいて12のカテゴリに分類されており、必要に応じて自由に利用できます。

ドリンクホルダーとタブレットトレイが付いているので、長時間テーブルを設置する必要がありません。

9. YouTen 電動ルームランナー 10km/hモデル

YouTen 電動ルームランナー 10km/hモデル

あなたが倒れた場合、あなたはあなたが磁気安全キーを持っていることを知って安心するかもしれません。

YouTenの10km/hモデルは、低価格(約2万円)でありながら、高品質(約3万円)のオプションです。 シャツの裾に接続されている磁気安全キーを外すと、ランニングベルトが突然停止します。 最悪の事態が発生し、あなたがスリップした場合、あなたは一人ではありません。

手元に潤滑油があることも良い特典です。 お金と時間を節約するために、定期的なメンテナンスのために別の潤滑剤を購入する必要はありません。

さらに、実行時間、距離、消費カロリーを追跡します。 一生懸命運動しているように感じるのはとても簡単なので、このマシンで努力していることがわかります。

10. ダイコー DK-1246D ランニングマシン ルームランナー 家庭用

ダイコー DK-1246D ランニングマシン ルームランナー 家庭用

ダイコのランニングマシン、ランニングポジションを微調整したい人に最適です。 この車両は、15段階の電動傾斜調整、14パターンの自動速度変更プログラム、時速1.0〜14.0キロメートルの速度範囲を提供します。

46 x120cmベルトには心拍数測定機能が組み込まれています。 組み立てには30分程度かかりますが、折りたためるのでコンパクトに収納できます。

ランニングマシンの選び方

ランニングマシンの選び方

今回は、まだ行っていない選考手順をご紹介します。 まだランニング マシンを選択していない場合は、それを参照してください。

「最高速度」をチェック

ランニングマシンから予想される速度は、ゆったりとしたペースでジョギングしているのか、本格的に走っているのかによっても変わります。 本格的なトレーニングには、最高速度が時速16km程度のものをお勧めします。

12km / hの速度で走ることは、運動不足を補うのに十分です。 トレーニングが進むにつれてペースを上げたいと思うかもしれないので、可能な限り最高速度の自転車を購入することもお勧めします。

ランニングベルトのサイズで選ぶ

ストライドの長さと運動の強度は、ランニングベルトに適切にフィットするかどうかを判断するのに役立ちます。 ベルトの長さは、高さに0.65 cmを掛け、さらに10cmを足して決定する必要があります。 速いスピードで走りたい方には140cm以上の長いものをお勧めします。 ウォーキングの場合はベルト幅35cm以上、ランニングの場合は幅40〜50cm以上のモデルをお勧めします。

折り畳めると収納に便利

必要のないときは、折りたたみ式のランニングマシンが邪魔になりません。 使用しないときは、小さなトレッドミルでも多くのスペースを占有します。 折りたたんで保管しやすいものをお勧めします。

さらに、ランニングマシンはその重量のために輸送が容易です。 使用時のサイズだけでなく、保管時のサイズも考慮して決定してください。

連続走行時間で選ぶ

家庭用デバイスには「継続的な実行時間」があります。

機械の耐久性には限界があり、エンジンは小さいため、15分、30分、60分、99分などの時間制限が一般的です。

60分以上のランニングが可能なランニングマシンが理想的です。

30分で十分だと思っていても、60分以上のマシンを選べばがっかりすることはありません。

付加機能で選ぶ

静かなデザインなので、夜やマンション、アパートなどで安心してお使いいただけます。

静粛性のある自走車とは異なり、電気自動車はモーターを搭載し、騒音を気にしますが、より静かなモデルもあります。 夜間に利用することも、エンジン音が大きすぎない場合は貸し出すこともできます。

一方、走ると着陸音や振動音が発生する場合がありますので、静かなモデルでも、隣の音が気になる場合は、夜は歩いたりジョギングをしたりしてください。

ランニングマシンの選び方6. 価格で選ぶ

ランニングマシンのコストは、機能する能力に影響されます。

低価格の商品がいくつか見つかるかもしれませんが、それらの有用性は損なわれます。 これらのエクササイズのいくつかはひざに激しいものであることに注意する必要があります。 よく知られ愛されている商品の多くは、250,000〜40,000円の価格帯です。 この椅子で足に負担をかける心配はありません。

ハイテクジム設備は5万円の機械に見られるかもしれません。 走行性能だけでなく、騒音低減などの環境要因も考慮しています。 あなたにとって最も重要なものを決定し、次にあなたの購入をします。

角度調節機能

最後の機能は角度調整です。 負荷の種類によっては、手動で調整できるものもあれば、電気的に調整できるものもあります。 プロのようにトレーニングするには、不満を感じることなく体に大きな力を与えることができるマシンが必要です。

ランニングマシンを使えば痩せられる?

ランニングマシンを使えば痩せられる

可能な限り、脂肪燃焼を最大化するために、有酸素運動は一定のテンポで実行する必要があります。 ランニングマシンは特定のペースに調整でき、心拍数と消費カロリーを監視できるため、ランニング マシンで歩いたり走ったりすることは体重を減らす良い方法です。

エクササイズサイクルとステッパーは、自宅で有酸素運動を行うための他のオプションですが、どちらも自分で機器を操作する必要があり、一貫したワークアウト速度を維持するのが難しくなるという欠点があります。 エアロバイクで運動している間は、座っているため、1分あたりの消費カロリーが少なくなります。

私の目標は、可能な限り最も効果的な方法で体重を減らすことです。 ランニングマシン、熟考したい人に最適です。 有酸素運動ツールの中で最大のフットプリントを持っていますが、あまりスペースを取りたくない場合は、エアロバイクやステッパーで運動することができます。

ルームランナーとランニングマシンの違い

ランニング マシンはランニングマシンと同じではないので、違いを説明することから始めます。

その正式名称はランニング マシンで、これは「トレッドミル」を意味します。 どちらも19世紀にイギリスで生まれました。 どちらも日本語なので、日本国外では利用できません。

1976年、日本では「ルームランナー」として販売されました。 まず、それはあなたが踏むことができる実際のスケールの形をとりました。

昨今、ベルトを装着するだけで歩ける種類が広く使われ、「ランニングマシン」という言葉は「ルームランナー」と同じ意味で使われています。

ランニングマシンのよくある質問

傾きが最も顕著になる角度はどれくらいですか?

傾きが1%の場合、角度は0.57度増加します。 たとえば、勾配が10%の場合、100メートルごとに10メートルの高度が得られます。

電気モーターはどのくらいのノイズを発生しますか?

8 k / h以下の速度では、騒音レベルは約60 dBですが、これはランナーの速度によって変動します。 ライブラリは40dBサイレント、洗濯機は65 dB、掃除機は70dBです。

音はより低いレベルに行くことができますか、それとも同じ階にとどまりますか?

マットを床に直接置くのではなく、下に置くことで振動を減らすことができますが、これは建物の構造と床の実体に依存します。

ランニング マシンはどこで販売されていますか?

スポーツ用品やリノベーション製品を販売する店では、ランニングマシンを在庫していることがよくあります。 アマゾンと楽天は、購入できる多くのECサイトのうちの2つです。

【ランニングマシン】効果的な使い方

結論

思ったより経済的で収納も簡単なので、ジムではなく自宅でランニングマシンを購入して使うことに興味を持っている方も多いようです。 自宅にランニング マシンがあると、いつでも好きなときに運動することができます。これは、十分な運動やダイエットに苦労している人に最適です。

自宅にランニング マシンを設置することには、家族がいない場合に家族と一緒に利用できるなど、いくつかの利点があります。 使いやすいランニングマシンに乗って、いつでも移動できます。

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