握力計のおすすめ人気ランキング12選【2022年8月】買えるよ

握力計は、人々がトレーニング目標を作成して達成し、継続する意欲を維持するのに役立つため、筋力トレーニングの重要な部分です。

それを念頭に置いて、握力計とそれに付随する12のおすすめ人気ランキングを詳しく見てみましょう。

適切な方法での握力計の使用

握力は、総筋力の良い指標であることが示されています。高齢者もボディビルダーも同様に、定期的に握力運動を行うことで、全体的な筋力の指標として握力を使用することがあります。

まず、どの握力計を購入するかを説明する前に、握力計を適切に使用する方法について説明しましょう。

最初のステップは、ダイナモメーターのグリップを変更して、指の2番目の関節に対して直角に保持できるようにすることです。この状態で、握力の測定値(モデルに応じて、握力計の表示画面または針)を確認します。

最も正確な測定値を得るには、足を開いたまま、手を下に向けてください。この時点で握力計に触れないように注意してください。握力計を使用するときも、回転させないでください。

体の両側で2つの測定を行います。測定値を両側に1つずつ、2回測定し、数センチメートル離して、筋肉の倦怠感を避けます。左右の握力測定値の平均は、両方向の個人的なベストを合計した結果です。

握力 計のおすすめ

1. Sutekus 正規品 握力体力測定用デジタル握力計

大きなデジタルディスプレイと簡単な操作で、この握力計は誰でも使用できます。ユーザーは無料で登録し、平均握力統計や過去の測定値との比較など、多数の機能を利用できます。価格もかなり安いです。グリップの幅を変更できるため、若者にもおすすめです。

2. TKK アナログ握力計 グリップA 一般用100kg TKK5001

測定針はカバーで損傷から保護されているため、測定器の分解がより困難になります。

この製品の測定針部分は、製品写真に見られるように、透明なプラスチック強化プラスチックカバーを備えています。

測定針が何かに引っ掛かったり、折れたり曲がったりすると正確な測定はできませんが、カバーで防げます。

これまで握力計を扱ったことがない子供にもこのカバーを使用できます。製品番号TKK5001bには、0kgから50kgの子供サイズのバージョンがあるため、学校や体育プログラムにおすすめされています

3. ZAZ デジタル握力計 電池付

手頃な価格で高品質のデジタル握力計が利用可能です。最大90kgの測定では、0.5kgの不正確さが予想される場合があります。お金を節約するために、このモデルはおすすめオプションです。最大19人がアカウントにサインアップできます。握力の一般的な考え方については、被験者の性別と年齢を見てください。

調節可能なグリップ幅は、大人と若者の両方にアピールします。デジタルシステムに精通していない人でも、説明書が提供されているので安心できます。利用可能な多くのカラーオプションからお好みのデザインを選択することを強くおすすめします。

4. zmayastar デジタル握力計

私はこれまでこのようなものを見たことがありません! 小さくて持ちやすいです。

小さくて片手で持ちやすい握力計。さらに、いつでも簡単に取り扱って測定することができます。

その結果、より正確な数値を知りたい人には理想的ではありませんが、毎日のトレーニングログを維持したいだけの人には理想的なおすすめです。ストレージの配置は問題ではありません。

5. 秦運動具工業 スメドレー型握力計100kg 103-S

耐久性と頑丈な握力計をお探しの場合は、この日本製のアナログモデルがおすすめオプションです。ポリカーボネート樹脂製のボディにより、軽量で非常に頑丈です。強いホールドを使用すると、このデバイスのより大きなストロークで握力を測定できます。

6. デジタル握力計 高精度 正規品 グリップ幅調整可能 0-90kg

個人、スポーツ、治療の目的に役立つデジタル握力計子供も大人も、ボタンのレイアウトがすっきりと整頓されているため、このデバイスを問題なく使用できます。サポートされる可能性のある最大重量は90kgです。

ボディの構造にはABSを使用しています。ハンドル部分はユーザーの手の形にフィットするように設計されており、より快適に使用できます。ハンドルの長さは調節可能であるため、手の小さい方にも適したおすすめです

平均握力などの記録が更新されると、LCDパネルに新しい数値が表示されます。年齢と性別のデータを最大19人まで事前登録できるため、時間と労力を節約できます。

7. N -FORCE(エヌフォース) 正規品 デジタル握力計

機能、コスト、信頼性の面で最高の製品をおすすめします

非常に成功した製品であり、フィットネスクラブ、ジム、教育用Webサイトで使用され、テレビで放映されています。握力は家族やスポーツチームの最大19人のメンバーがチェックできるので、誰もが自分の進歩を監視できます。

他の機能の中でも、比較ツールと、レコードが変更されたときに通知するオプションがあります。メーカー保証付きで1年保証付きですので、安心してご購入いただけます。

8. 握力体力測定用デジタル握力計正規品1個セット

ユーザーの体格の結果として、グリップ位置は、ユーザーが最も握りやすい位置に変更される場合があります。ひずみゲージセンサーを使用することにより、測定値のばらつきを低減します。

測定中、最も高い値は読みやすい大きなデジタル画面に表示されます。

以前のデータを比較できるため、トレーニングのプラスの効果を簡単に体験できます。

万が一故障した場合は、メーカー保証の対象となりますので安心してご利用いただけます。長期的なツールとして、握力を監視したい人におすすめです

9. TOEI LIGHT(トーエイライト) デジタル握力計

握力をより正確に測定する方法が必要な個人にとって、このロードセルスタイルの測定ツールは優れた おすすめです。ばねの代わりにロードセルを使用して加えられた荷重を測定することは、スメドレータイプのアプローチよりも正確で信頼性があります。日々のトレーニングや握力にこだわり、いつも使っているのと同じ装備を使いたいという方に喜ばれるアイテムです。

ゴム製のクッションが握りやすいので、手が汗をかいてもグリップを握るのに支障はありません。

10. エバニュー(EVERNEW) 握力計

エバーニューの「握力計100EKJ094」が10位に入った。本体は強化ポリカーボネート樹脂製、ベアリング部分は金属製です。ただし、ベアリング部分のラバーパッドにより持ちやすくなっています。

価格は高くなりますが、測定精度は3位、4位とほぼ同じです。Evernewのデザインはひどいものではありません。握力の向上に真剣に取り組み、測定する意欲のある人は、それが役立つと思うかもしれません。

11. Zoarlan デジタル握力計

持ち運びに便利なウルトラポータブルデジタル握力計。このアプリでは、性別や年齢を記録したり、平均値と比較して数値が高いか低いかを表示することができます。最大19名の登録ユーザーがいるこのサービスは、家族にもおすすめです。また、グリップの幅はいつでも変更できます。

12. デジタル握力計 握力測定メーター ABS

デジタル握力計「sunfany」は、他のほとんどの握力計よりも安価で小型です。

軽量で片手で握力があり、握力がわかりやすいです。

サイズが小さいため、本体は休暇やジムへの持ち運びが簡単で、移動中の方にもおすすめです

測定できる最大重量は60キログラムで、最も近いキログラムまで測定できます。不正確な数値と精度は実物大のモデルとは比較できませんが、おおよその握力を決定するのに役立ちます。

持ち運びに便利な小型握力計が必要な方や握力の概観を知りたい方におすすめの商品です

握力計の選び方

握力計のおすすめを理解する前に、自分が何に夢中になっているのかを確認してください。握力計を購入する場合は、このガイドを参照してください。

測定手法を選択します

握力をテストするにはさまざまな方法があります。

最も一般的な握力計は、ほとんどの小売店で見られるバネのような装置であるスメドレータイプです。

Smedleyタイプを選択することを強くお勧めします。

ロードセルタイプは、競争目的など、より高い精度が必要な場合に適した投資です。

電気抵抗線ひずみゲージは、抵抗値の変化を電子的に監視しているため、スメドレータイプよりも正確に測定できます。

表示方法で選択

握力計を選ぶ最初のステップは、「デジタル」モデルと「アナログ」モデルのどちらかを決定することです。十分な情報に基づいて決定を下すには、各オプションの機能をよく理解してから、ニーズに最適なものを選択する必要があります。

デジタルタイプ

さまざまな握力計が利用可能です。デジタルの商品の量は拡大しています。また、握力を0.1kg単位でより正確かつ繊細に測定することが可能であり、一目で結果を確認することができます。それらの多くは、財布やバックパックに収まるほど小さいので、軽い旅行が必要な人にはおすすめです

アナログタイプ

アナログ設計の握力計は、さまざまな設定で見つけることができます。アナログタイプの利点は、バッテリーを必要としないため、バッテリーが切れていても使用できることです。操作がとても簡単なので、重いギアに慣れていない人にはおすすめです

最大測定値を確認します

握力計を検討している場合は、それがどれだけ測定できるかを知っていることを確認してください。一般的に言って、高品質のデジタルおよびアナログスケールは約100kgまで測定できます。

製品によっては、最高測定値が90kgから50kgまでの場合がありますのでご注意ください。

成人男性の握力は通常45〜50kgです。したがって、筋力に自信がある場合は、最大100kgのモデルを選択することをおすすめ。

便利な機能を確認する

デバイスに応じて、デジタル握力計はさまざまな役割を果たします。近年人気のあるのは、個人の平均握力値を計算するための「ユーザー登録機能」と「平均値自動計算機能」です。グリップトレーニングのメリットを実感すると、継続する意欲が高まります。

握力計を一定時間使用しなかった場合に電源を切る自動電源オフ機能により、電力の浪費の心配がなくなります。毎月の光熱費を節約したい方におすすめです

コスト

トレーニングを始めたばかりで握力を測定したい場合は、安価な握力計のおすすめします。トレーニングするときは、より高度な機能と精度に切り替えることをお勧めします。

品質と精度の点で信頼性が高いため、日常的に一生懸命働く個人には、高価な握力計をおすすめします

Q&A

ハンドグリップ握力どれくらい?

負荷強度は、このガイドラインに従って、握力に0.8を掛けることによって決定できます。市販の握力計を利用できない場合は、40kgの男性用ハンドグリップと20kgの女性用ハンドグリップを使用してください。

握力の平均の出し方は?

握力計に手を当てて、背中をまっすぐに保ち、両足を直立させて開きます。腕を下げるときは、握力計をしっかりと握ってください。測定値の両側の高い方のレコードは、左右の測定値を平均するための参照として使用する必要があります。たとえば、右握力が20.0 kg、左握力が30.0 kgの場合、平均握力は25.0kgになります。

まとめ

十分な情報に基づいた意思決定を支援するために、現在市場で最高の握力 計のリストをおすすめしています。また、ハンドグリップやパワーボールなどの製品を使用すると、自宅で握力をすばやく向上できることも発見しました。毎日の筋肉運動の効果を追跡した結果、パフォーマンスとドライブが向上します。お好みの握力計がここにあります。

コメントする