【2022年8月】リストラップのおすすめ人気ランキング11選

フリーウェイトトレーニングには、リストラップが必須です。 手首を修復すると、怪我を防ぎ、パフォーマンスを向上させることができます。 エクササイズを新しいレベルに引き上げたい場合は、手首をしっかりと包むことが不可欠です。

さまざまな長さと硬度のタイプで、手首の太さと強さに応じてリストラップを選択できます。 初めての購入者として、あなたはどのリストラップを選ぶべきかわからないかもしれません。

その結果、私たちは有名なプロボクサーと有名なパーソナルトレーナーにリストラップのおすすめ事項を提供するように依頼しました。

リストラップとは

リストラップは、手首の関節を物理的にサポートするため、重いベンチプレスリフターのトレーニング機器として不可欠です。

エリートアスリートの間では、リストラップの支持力を利用するために、「斜めに下がる」「斜めに上がる」「弾道フォーム」を使用して、競技用ベンチプレスでウェイトを持ち上げることが一般的になっています。

また、手首の保護やパフォーマンスの向上のために、高重量のプレスイベントなど、競技以外の一般的なトレーニングにも使用できます。

リストラップの効果

手首ラップは、プレスタイプのエクササイズ中に手首を支えるために使用する場合に最も役立ちます。ただし、プルタイプのイベントではほとんど使用されません。達成できることのいくつかの例を次に示します。

手首を怪我から守ります。

手首をリストストラップで固定することで、手首への負担を軽減できます。手首は大きなおもりを持ち上げるときに大きなストレスがかかるため、手首を安定させることが重要です。

より安定したフォームの使用により、トレーニングの質が向上しました。

手首のぐらつきや反りを抑え、手首を安定させることで安定した形状を鍛えることができます。

フォームが安定すると、不均一な分布によって荷重が逃げないようにしながら、より大きな荷重で作業することができます。また、作業したい部分に強い荷重をかけることもできます。

モチベーションが高まります。

手首のラップにはさまざまな楽しいスタイルがあり、単にそれを着用するだけであなたの精神を助けることができます。

重いウエイトトレーニングを開始する前に手首のラップを手に固定するプロセスは、ワークアウトに集中できるように習慣化される場合があります。

リストラップのおすすめブランドは?

ここに高品質のリストラップを作ることで知られている3つの会社があります。

SBD

世界で最も有名な筋力トレーニング機器のメーカーの1つ。

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトは長い間ウェイトリフターのお気に入りであり、私たちは高品質で信頼できる商品を製造し続けています。

Schiek(シーク)

リフティングベルトやその他のトレーニングエイドを作成する会社。人の体の自然な経路をたどる可能性のある持ち上げも、会社にとって初めてです。

また、世界中のプロスポーツ選手やオリンピックの希望者の間でも人気があり、85か国以上で利用できます。

ゴールドジム

あなたが初心者であろうとプロのアスリートであろうと、私たちのジムの誰もが結果を得ることに集中しています。

1965年にカリフォルニア州ベニスで設立された同社は、半世紀以上にわたってさまざまなアスリートを生み出してきました。

現在、日本を含む30か国に45以上の拠点があり、300万人以上の会員がいます。私たちの豊富な歴史と実践的な専門知識の結果として、私たちは高品質のアイテムを生産することで確固たる評判を得ています。

リストラップのおすすめ11選

その後、私がおすすめするリストラップの使い方を説明します。

詳細な比較をチェックして、あなたに最適なリストラップを見つけてください!

1. Rogue(ローグ) リストラップ

高弾性素材が手首にぴったりとフィットします。

一般的に、布は手首をこすりたくないほど柔らかいです。

ボーナスとして、それは長いので、あなたは簡単に気密性を微調整することができます。

幅が8センチなので手首に負担がかかりません。 たくさんの体重を持ち上げたいが手首の負担が気になる人には、これは良い選択肢です。

2. [ シーク ] Schiek リストラップ 左右1組セット 1124B

シークリストラップ24インチフリーウェイトトレーニングが2番目に来ます。

激しい運動中でも、生地の堅牢性により、手首はしっかりと固定され、簡単に修理できます。 一部のユーザーは2年以上それを使用しています。

運動中は、マーシャルの臭いが気になるかもしれません。 Schiekのリストラップは洗えるので、清潔さを維持するのは簡単です。

3. (フェリー) FERRY リストラップ

「フェリー」リストラップは、手首にしっかりと固定できる耐久性のあるベルクロ生地を使用しています。トレーニング中に多くの手の動きをしている場合でも、焦点をそらすことを心配する必要はありません。

ボーナスとして、黒い背景に色の線が付いた白黒のパターンは、あなたの忍耐力を損なうことはなく、あなたの服から注意をそらすこともありません。それが安価であるという事実は、あなたがそれを手放さない言い訳がないことを意味します。

手首から体の別の部分に移動すると機能しません。手首を再生したくない方や滑りが気になる方におすすめです。

4. AZALS リストラップ

リストラップを付けたときに擦れにくい素材で作られています。 サポートはそれほど強力ではないので、初めてのユーザーでも痛みを感じることはありません。強力なベルクロは、トレーニング中に手首のラップが緩むのを防ぎます。リストラップのロゴ部分には左右の表記があり、着用時に一目でわかります。

5. Slingshot(スリングショット) ストロング リストラップ

手首をしっかりサポートするハード素材のリストラップ。 スリングショット世界記録のニーラップ素材を使用してこのラップを作成しているため、長持ちします。 伸縮性があるので快適にフィットし、希望の締まり具合に調整できます。 重機でトレーニングする経験豊富なユーザーにおすすめです。

6. ゴールドジム(GOLD`S GYM) ループ付き リストラップ G3511

このリストバンドを発明した「ゴールドジム」では、多くの人が力を発揮しています。このアイテムの主な色は黒で、中央にゴールドジムのエンブレムがあります。

とても伸縮性のある綿でできているのでぴったりです。

ベルクロとループは、リストラップを手首に固定するために使用されるため、初心者におすすめです。

このリストラップを着用すると、ゴールドジムで元気になります。

7. ZAIDAS リストラップ

丈夫な生地を使用し、ベルクロテープの長さを12cmに増やし、さらに強度を高めるためにXステッチを追加することで、耐久性が向上しています。

より耐久性のある仕上がりのため、ハードトレーニングが行われる場合があります。値段も安い(1,000円以下)にも関わらず、その価値の高さから好評を博しています。

8. 【EN-FIT】 丈夫で使いやすい 本革 パワーグリップ

強力なパワーグリップを備えたリストラップ。お客様の声を使って、舌の部分を使いやすくし、握力を高めながら手首の負担を軽減します。 革とナイロンでできているので、とても長持ちし、丈夫です。

長持ちし、使いやすい商品をお探しの方は是非チェックしてみてください。

9. L-park リストラップ 【調整し易い62cm】

手首に巻き付けると、圧力を簡単に変えることができ、安心感があります。マジックテープの幅は10cmなので、細い腕と太い腕の両方に簡単に巻き付けることができます。

このリストラップは厚い生地ですが、かなりの柔軟性があり、着心地が良いです。手首を十分に保護するこの機器を使用して、腕のカールを行うこともできます。

折りたたんでみると、通気性と耐水性を兼ね備えていることがわかりました。リストラップの初心者は、特にこの製品を高く評価します。したがって、これは無視してはならないおすすめ事項です。

10. SBD リストラップ

とにかく、それは硬くて脆い種類です。しっかりとフィットするように手首に巻き付けることができる、広くて厚い親指掛けループ。 ラッピング中は、リストラップを強く引っ張っても安定感があり、ラッピングが完了します。定期的に大きなウェイトを持ち上げる練習をしている人や、手首をよりしっかりと握り、あまり広げたくない人におすすめです。

11. RDX ジム リストラップ

格闘技専門会社「RDX」のリストラップです。希少で耐久性に優れた綿素材のSweetbriarを使用。長持ちするリストラップが必要な人は、このオプションを選択するかもしれません。

黄色は新しいデザインの原色です。あなたのエネルギーレベルを高めることに加えて、デザインはあなたが集中し続けるのを助けるかもしれません。群衆から目立つリストラップを探している人にとって理想的です。ジムでも頭を回転させることは間違いありません。

リストラップの選び方

ベンチプレスのリストラップに関しては、それらは基本的な製品ですが、あなたに合ったものを選択する方法があります。

手首を所定の位置に保つリストラップを見つけるためのヒントは、このガイドに含まれています。

「長さ」と「硬さ」

リストラップの「長さ」が大きい場合、ベルクロの摩耗はより深刻になります

リストラップは短いです。瞬時に巻ける場合もありますが、巻き方の微調整が難しく、ベルクロの摩耗がひどいです。代わりに、それが長い場合、巻き取り条件を簡単に変更でき、マジックテープは非常に摩耗しにくいですが、巻き取りに時間がかかります。

これは、「硬度」の観点から、より硬い材料がより高いレベルの手首サポートを提供し、したがって、衝撃を改善するためです。ただし、固すぎるとフィット感が悪く、手に不快感を与えることがあります。

短期トレーニングと長期トレーニングの両方に利点がありますが、どちらが優れているかわからない場合は、平均「50〜60cm」を使用することをお勧めします。他の人が難しさについて何を言わなければならないかを学び、情報に基づいた決定を下してください。

耐久性

ハードトレーニングのリストラップは、毎日交換する必要があります。マジックテープのコンポーネントは、定期的に接続して取り外すと過負荷になり、消費が早まり、毎日使用する人に見やすくなると思います。

日常の使用による摩耗に耐えられるベルクロを選択してください。

リストラップの使い方

リストラップが正しく着用されていないと、効果がありません。 怪我を防ぐために訓練し、リストラップを適用して包む適切な方法を学びます。使い方の詳細を見ていきます。

リストラップに関するQ&A

リストストラップとの違いは?

レストストラップと非常によく似ていますが、リストストラップは握力を強化するように設計されています。手首で包まれたサッシュは、サッシュに取り付けられている長いサッシュまで伸びています。ダンベルやバーベルを使って帯を包み、上から絞って仕上げます。

ほんの少しのグリップで、手首から伸びて体重を支えるベルトを引くことができます。前に述べたように、手首の拘束はプルタイプの活動に有益です。

ただし、これは手首を固定または保護する手段としては機能しないため、前述のように、代わりにリストラップを使用してください。

リストラップの洗い方は?

予防措置として、リストラップをネットの洗濯機に入れて、他の衣類に引っ掛からないようにします。マジックテープの接着力が失われることが心配な場合は、手で洗ってもかまいません。

リストラップの巻き方は?

記事に記載されているリストラップを使用すると、怪我を避けながら、重いウェイトを持ち上げて効率的にトレーニングすることができます。内巻きと外巻きは2つの巻き方です。それでも、結果はほぼ同じであるため、適切と思われる方法を使用できます。

  1. 親指で作成したループを使用して、手首を内側または外側のラップで包みます。
  2. 巻き取りの最初のループで、強く引っ張ってから、お好みに合わせて巻き取り速度を調整します。
  3. 巻き取りが終わったら、ループを外します。

さらに、手順1を実行するときは、必ず手首と手に緩く巻き付けてください。最初は手首に巻きすぎないように注意してください。

まとめ

定期的なジムのトレーニングでは、特定の量の体重を持ち上げることができる場合でも、リストラップの採用を検討する必要があります。これは、より効果的かつ安全にワークアウトできることを意味します。

ここにあるものはすべておすすめで、口コミの力のおかげで確かな評判があります。入手してトレーニングに含めてください。

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