【2022年】トレーニング チューブのおすすめ人気ランキング12選

ジムでも家庭でも使える「トレーニングチューブ」。 身体にかかるストレスを増やすだけで、さまざまなトレーニングオプションを実現できます。 利用可能なオプションが多すぎることを考えると、どの製品を購入するかについて困惑している場合は理解できます。

そのため、今回はおすすめのトレーニングチューブのおすすめを共有します。 多くの種類のチューブ、輪ゴム、進化、および選択ポイントの詳細については、それを参照してください。

トレーニングチューブとは

筋力トレーニングやストレッチにトレーニングチューブを利用するには、好みに応じて、足に引っ掛けるか、両手で引っ張るだけです。 「フィットネスチューブ」または「ワークアウトチューブ」という用語は、ゴムなどの弾性材料で主に構成された製品を指します。 スタイリッシュで機能的な1つの機器だけで全身を鍛えることができます。

自宅で使用し、把持距離やポイントを調整して重量を変更します。 コアトレーニングにも適しています。また、安価で簡単に手に入れることができます。 あなたの強さのレベルは関係ありません、私たちはあなたを管理することができます。

メリットは何ですか?

トレーニングチューブを使用する利点の1つは、家でいつでも運動できることです。 チューブ自体は軽量でコンパクトなので、持ち運びや使用が簡単です。

さまざまな用途やレベルに適した強みがあるため、完全な初心者でも簡単に筋力トレーニングを開始できます。 背中の筋肉、胸の筋肉、腹筋などの上半身から、脚や臀部などの下半身まで、さまざまな筋肉に取り組むことができます。

トレーニングチューブの選び方

トレーニングチューブには、さまざまな形状、サイズ、目的があります。

たとえば、間違ったものを選択した場合、意図したとおりにトレーニングできなかったり、予期しない負荷で負傷したりする可能性があります。 ここでは、特定のニーズや好みに基づいて、どのようなトレーニングチューブを入手する必要があるかを説明します。

今あなたに最適なものを見つけてください。

らハンドル付きかチェック

ハンドルはこの欠点を補いますが、初心者はその長さと細さのためにそれをつかむのが難しいのでこのスタイルから離れるべきです。 クッション性のあるしっかりとした素材でできているので握りやすく、扱いもとても快適です。

バンドよりもチューブが必要な場合は、ハンドルが接続されていることを確認して、しっかりとグリップできるようにします。

筋力に合わせた強度

あなたの体型と体力に基づいてトレーニングチューブを選択することが重要です。 正しい強度レベルを選択すると、より効果的にワークアウトできるようになります。

トレーナーはトレーニングチューブを「重い」または「柔らかい」と特徴づけるのが一般的ですが、負荷はそれらの使用方法に依存するため、常にそうであるとは限りません。 ただし、特定のものの「kg」マークを参考にしてみましょう。

また、高強度品は負担が大きいので、適度な強度をつけてから試してみることおすすめします。 筋肉が弱い場合やウェイトリフティングを始めたばかりの場合は、柔軟性の高いものを選択してください。

チューブの形状で選ぶ

バンドタイプ

筋トレ初心者におすすめ

トレーニングチューブは細いと考えるのが一般的ですが、バンドタイプと呼ばれるフラットな種類のチューブもあります。 太いので持ちやすく、初心者でも簡単に使えます。 チューブは、よりコンパクトにするために半分に折りたたむことができます。

紐型

筋トレ上級者におすすめ

3種類のトレーニングチューブの中で最もよく使用されます。 ホースの中には細いものもあれば、ひもに似ているものもあります。

ストリングタイプのトレーニングチューブは、その汎用性から、さまざまな状況に適しています。

ただし、結んだりつまんだりするなど、さまざまな方法で利用できます。これにより、長さを短くしたり、多くのパーツを束ねて強度を高めたり、トレーニングの強度を高めたりすることができます。

トレーニング経験のある方でもご利用いただけるので、チューブトレーニングに慣れている経験豊富な方に最適です。

マルチタイプ

リハビリ用におすすめ

このマルチタイプの形は、3つの中で最もユニークです。 三輪やグリップ一体型など、さまざまな形状があります。

負傷したりリハビリをしている方や、体型が決まっているので高齢者の筋力トレーニングに最適です。

一般的に特定の材料で構成されているマルチタイプのトレーニングチューブは、非常に簡単に汚れたり破壊されたりする可能性があります。 それを保ちながら、危害を加えないようにしてください。

良い長さを選ぶ

トレーニングチューブの長さは、体型と経験の程度に一致する必要があります。 手首に巻いて長さを調節できるので、長さ120〜150センチの商品を探すのもいいでしょう。 ウェイトの多いショートタイプが理想的です。

伸縮性のあるものを選ぶ

トレーニングチューブは、トレーニングと摩耗の両方に耐えられる必要があります。 手足をつかみやすく、可動域が広いため、伸縮性のある素材を使用する方が簡単です。

柔軟性が限られている人は寿命が短くなります。 同程度の負荷の製品を比較する場合は、エラスタンスの高い製品を使用してください。 天然ゴムは合成ゴムよりも安全で安全ですが、コストは少し高くなります。

トレーニングチューブのおすすめ

トレーニングチューブを比較して検証したときに、トレーニングチューブのおすすめ人気ランキングに関する調査結果を公開します。 ランキングシステムを構築するために、検証の各部分にも加重が与えられました。

1. FREETOO フィットネスチューブ

非常に丈夫なゴムを使用しているため、この高価なトレーニングチューブは寿命が長く、長期間使用しても劣化しません。

プルアップヘルプとして使用することも、他のさまざまな厳密なトレーニング方法として使用することもできます。 足や腕にぶら下げて使いやすいだけでなく、扱いやすいリングタイプのデザインです。

初心者だけでなく、筋肉を鍛えたい人には、高負荷の筋力トレーニングダイエットのおすすめします。

2. 天然ラテックス製 Odoland トレーニングチューブ

この最初のキットには、上記のものよりも多くのアクセサリがあります。 腕の有無にかかわらず使用でき、バンドタイプなのでより多くの運動に対応できます。

マニュアルと収納ケースも付属しており、幅広いエクササイズが可能です。 まだ3000円以下でも最高のコストパフォーマンス!

上半身はチューブでトレーニングでき、下半身はバンドでトレーニングできるので、これは万能製品のおすすめです。

3. TheFitLife トレーニングチューブ チューブ

Amazon.comのベストセラーであるトレーニングチューブ

破損品はほとんどありませんので、安心してお買い物いただけます。

初心者の場合は、最大重量が50kgの50kg(2,490)モデルから始める必要があります。

製品の品質に不満はありませんが、ゴムの香りが強いので、店内で練習する人は注意が必要です。

4. PROIRON ヒップバンド 美尻バンドトレーニング

運動とトレーニングは、3つのヒップバンドのセットから恩恵を受ける可能性があります。 ゴムではなく布でできているため、カールしたり、けいれんしたり、肌にこすれたりすることが少なくなります。 全身を運動させるには、弱、中、強のさまざまな強さの3つのダンベルのセットを使用します。 強度がわかりやすいタグ付き。

5. STEADY トレーニングチューブ

バンドによると、「最も耐久性のある天然物質」は100%天然ラテックスです。 「STEADY」の「トレーニングチューブ」には、高品質のマレーシア素材を使用しています。

天然ラテックスはカビ、カビ、細菌の発生を抑えるので、衛生的に利用できてうれしいです。 さらに、それは生態学的に有益であり、土壌に埋められると自然に戻るので、魅力的な選択肢になります。

負担が色分けされているので、5段階の負荷が一目でわかります。

アクティブなパーソナルトレーナーのケイコがトレーニングコメントを提供するビデオにリンクするQRコードが含まれているため、誰でもビデオを見ながら筋肉を構築し始めることができます。

6. 【Tumaz】トレーニングチューブ

下半身の運動のために、3つの別々のバンドがリング状のチューブに取り付けられています。 直径38cmで1万回以上使用されています。 ゴム製品とは異なり、布のような風合いで肌や滑りを感じません。 パステルカラーのセットやトレーニングチューブに珍しいパターンのセットなど、さまざまな興味深いデザインから選択して、独自のトレーニングツールにすることができます。

7. コアブレード  エクササイズバンド ハード

「コアブレード」は、トレーニングチューブ市場でよく知られている名前です。 男性と女性の両方にとって、それは使いやすく、筋肉を構築するのに効果的であるため、人気のある選択肢です。 折りたたむと持ち運びに便利で、どこにいても練習できます。 これはエントリーレベルのスタイルであり、始めたばかりの人におすすめです。

8. ウルトラスポーツ エクササイズバンド 筋トレ ストレッチ

一連の小さなリングの形で等間隔の縫い目があり、もともとはループ状のバンドになるように設計されていました。 トレーニングエイドとしてリングを使用することが可能です。

たとえば、リング1と8を引っ張ったり、リング1と2の強度を上げたりすることで、調整を行うことができます。各セクションはリングのように設計されているため、握りやすくなっています。

アイテムの実際の長さは約82センチです。 レビューでは、本をもう少し長くしたいことがわかります。

弾力性に関しては、ハイエンドのアイテムに比べて少し遅いと感じましたが、通常の努力で約150cmまで伸ばすことができます。

軽いトレーニングやストレッチには最適だと思いますが、激しいトレーニングには理想的ではありません。

アマゾンの価格は高い需要のために上昇しています。 あなたが支払う価格はあなたが支払う価格です。 それに注意してください。

9. Haquno『エクササイズバンド』

女性におすすめ

さまざまなトレーニングシナリオに対応するために、5度の負荷があります。 臀筋やバランストレーニングなど、幅広いエクササイズに使用でき、より高いレベルでのパフォーマンスに役立ちます。

減量、筋肉の成長、産後の回復、リハビリなど、さまざまな目的に使用できるエクササイズバンド。

10. LEEKEY トレーニングチューブ

アマゾンの顧客は、このトレーニングチューブに6,000以上の星を与えています。 セット内の各バンドは、その明確な硬度のために独自の耐荷重を備えています。

負荷の少ないバンドは薄く、重量の大きいバンドは厚いため、バンドをつかむ手足は傷つきにくいです。 バンドタイプでありながら、チューブタイプに匹敵する耐久性を備えています。

11. MIZUNO(ミズノ) トレーニングチューブ

さまざまな色を使用して、ワークアウトする強度のレベルを選択します。 必要に応じて使用してください。伸縮することで負担を簡単に変更できます。

たくさんのピースを積み重ねて重量を増やすことも、筋肉のトレーニングに使用できます。 グリップの柔軟性のために機械やウェイト機器でトレーニングするのが難しい部分をトレーニングする場合、これは素晴らしいオプションです。

背中の筋肉ビルダーとして、チューブクランチとチューブローイングの両方におすすめされます。これには、チューブのソールに足を引っ掛けることが含まれます。

12. EMPT(イーエムピーティー) トレーニングチューブ

EMPTの「トレーニングチューブノーマル」は120cmの長さで、より重いトレーニング負荷を求める方に最適です。

クッション性のあるハンドル素材は厚みがありふわふわで、手のひらにすっぽり収まり、振り回しても力が抜けません。 合成汗をかいたときに指が少し滑ったのですが、ハンドルがつかめませんでした。

ゴム臭についての私の予約にもかかわらず、モニターはチューブの感じ方が大好きです。 床に置いてもホコリになりません。

ローイングなどのスポーツでは、チューブを胴体に向かって引きずり込むため、長さが短いにもかかわらず適度な力が得られるため、ショルダープレスなどのショルダートレーニングには適していません。

ゴムバンドを使った自宅筋トレメニュー

関するよくある質問

トレーニングチューブとエクササイズバンドの違いとは?

トレーニングチューブを使用することで、大きな負荷で自宅でトレーニングできます。

同じ目標のために、エクササイズバンドが利用可能です。 ただし、重要な違いは、それらで使用できる幅広いトレーニング分野です。

トレーニングチューブをドアやポストに取り付けることで、肩からつま先まで全身を鍛えることができます。

一方、エクササイズバンドはリング状で短いため、お尻や肩などの特定の領域でのワークアウトに最適です。

この記事では、トレーニングチューブについて説明します。 全身を効果的に鍛えたい方は是非チェックしてみてください。

トレーニングチューブはどのように使用すればよいですか?

最初は、トレーニングチューブの所定の練習テクニックに従うことをお勧めします。 レッグプレス、「チューブフレンチプレス」、「アームカール」はすべて脚のエクササイズの例です。 「アームカール」はこのテクニックの一例です。 両足でチューブを踏んでから、両手でチューブを持ち、両足を肩に広げて立ちます。 手は上を向き、ひじは体に近づける必要があります。 ビデオで見ることができるように、これはいわゆる「上腕二頭筋」が生成される場所です。 このエクササイズの鍵は、胸を伸ばしている間、肘を動かさないようにすることです。

トレーニングチューブはどのような素材で構成されていますか?

弾性ゴムがトレーニングチューブの大部分を占めています。 天然資源から作られたラテックスは、ゴム臭が少なく、はるかに耐久性があります。 ゴムではないゴム状物質「TPR」も「弾性材料」で構成されている場合があります。 製品が肌にどのように感じられるか心配な場合は、購入する前に素材の列を確認することをお勧めします…

まとめ

前述のように、初心者向けの12のおすすめのトレーニングチューブが含まれています。

ただし、強度の調整が容易な商品をお探しの場合は、別途ご購入いただける場合がございます。

マニュアルやDVDが含まれているものもありますので、ご購入前にウェブサイトの商品詳細をお読みください。

トレーニングチューブを利用しながら続けるのは簡単です。 あなたがそれに旋風を与えたいならば、そうしてください!

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