健康、体力づくりの目的に合わせた教室を選んで、心身ともにリフレッシュ!
健康づくりの教室から技術を磨く教室まで、様々なコースが揃っています。


教室名 対象 時間・曜日 内容
ヨガ
(第3武道場)
15歳以上 10:00
|
11:30
木曜日
エクササイズ効果を高めたヨガでインナーマッスルを
鍛え体の歪みを直し体脂肪を燃焼!
ヨガの呼吸で心のストレスも解消!
■ヨガ教室カレンダー(pdf)
RPBエアロ
(第3武道場)
15歳以上 19:00
|
20:00
水曜日
RPBエアロとは
R (Relax:力まず、少ない力で)
P (Posture:姿勢維持)
B (Balance:バランス感覚)
この3つのキーワードからなり、体の奥から循環を促すエアロビクスです。
■RPBエアロ教室カレンダー(pdf)
はつらつ健康
(第4武道場)
50歳以上 9:30
|
10:40
火曜日
ストレッチやリズム体操で心も体も若々しく!
筋力アップで体も元気!!
■はつらつ健康教室カレンダー(pdf)
健康太極拳
(第4武道場)
15歳以上 10:15
|
11:45
木曜日
”太極拳を通してより健康に”をモットーに
ストレッチと基本動作に重点を置いた教室です。
太極拳を初めて学ぶ方にもおすすめの教室です。
■健康太極拳教室カレンダー(pdf)
フィットネス
太極拳
(第4武道場)
15歳以上 19:15
|
20:45
木曜日
ストレッチ・バランス・筋トレなどフィットネス要素をとり入れたい方におすすめの教室です。
パワーストレッチで体幹をきたえて、さらに太極拳を基本から学べます。
■フィットネス太極拳教室カレンダー(pdf)


教室名 対象 時間・曜日 内容
バドミントン
(競技場)
12歳以上 19:00
|
20:30
金曜日
初心者も経験者も大歓迎!レベルにあった練習で
みんなで楽しくパワーアップ!
■バドミントン教室カレンダー(pdf)
バスケットボール
(副競技場)
小中学生 18:15
|
19:45
土曜日
パス、ドリブル、シュート!
走って、跳んで楽しみましょう。
毎月最後の練習日は試合形式で上手になったこと
が実感できます。
■バスケットボール教室カレンダー(pdf)
卓球
(競技場)
小学4年生
以上
19:00
|
20:30
水曜日
老いも若きも基礎から試合練習まで
みんなで楽しむ教室!!

■卓球教室カレンダー(pdf)
剣道
(第1武道場
第3武道場)
6歳以上 17:00
|
18:30
土曜日
「礼に始まり、礼で終わる」竹刀を交え、
心身の鍛錬をしませんか。
■剣道教室カレンダー(pdf)
柔道
(第2武道場)
幼稚園以上 17:00
|
18:30
土曜日
柔道を通して、柔らかく強い心と体をつくり、
様々な事を乗り越えられる気力と体力を養います。
■柔道教室カレンダー(pdf)
競泳
(室内プール)
小中学生 19:30
|
21:00
木・土曜日
「自分の意志で泳ぐ力をつけよう」
~気づき 考え 泳ぐ~。
■競泳教室カレンダー(pdf)


教室名 月会費 月会費(中学生以下)
RPBエアロ 2,700円
はつらつ健康 2,000円
健康太極拳 2,700円
フィットネス太極拳 2,700円
バトミントン 2,700円 2,000円
バスケットボール 2,000円
卓球 2,700円 2,000円
剣道 2,700円 2,000円
柔道 2,700円 2,000円
競泳 4,000円

※価格は税込となります。